Диетологи дали рекомендации по отказу от сладкого

|
Василий Заика
Василий Заика Василий Заика Шеф-редактор сайта Пятого канала
1 742

Специалисты уверяют, что отказ от вредных продуктов поможет естественным путем снизить вес.

Диетологи дали рекомендации по отказу от сладкого

Фото: globallookpress.com / Jan Haas via picture alliance

Диетологи разработали рекомендации, которые могут помочь отказаться от сладкого и сбросить вес. По словам специалистов, в первую очередь необходимо перестать употреблять конфеты и пирожные во время просмотра фильмов или каких-либо действий, так как из-за отсутствия концентрации сложно контролировать объемы съеденного.

Еще один способ, который приводит РЕН ТВ, заключается в отказе от привычек, подразумевающих употребление вредных продуктов. К примеру, во время перерыва на работе рекомендуется покупать не сладкий пирожок, а с мясом или овощами.

Диетологи также рекомендуют отказываться от сладкого постепенно и уделить отдельное внимание сладким газировкам. Специалисты предупреждают, что в этих напитках содержится огромное количество сахара.

Еще один «секретный» способ отказа от сладкого — попытаться съесть кусочек торта без кофе или чая, запивая обычной водой. Эксперты уверены, что несколько таких попыток отобьют желание есть сладкое на долгое время.

Ранее 5-tv.ru сообщал, что китайский врач дал советы по похудению без голодания.


Последние новости

1:27
1:05
0:55
0:41
0:22
0:02

Сейчас читают


Новости Lentainform

Загрузка...

Новости СМИ2