Восстановление фигуры после родов
В одном из выпусков своей рубрики мама Катя рассказывала о том, как коррекционное бельё помогает восстановить фигуру после родов. Но, как выяснилось, одним таким бельём не обойтись, поэтому мама Катя отправилась в тренажерный зал, где инструктор по фитнесу показал ей упражнения, которые можно делать как в зале, так и дома, и которые помогут всегда оставаться в хорошей спортивной форме.
Катя Назаренко
О таких, как я, говорят «человек-оркестр» или «суслик-агроном». Родилась в Ленинграде 10 июня 1980 года. Окончила СПбГУ, филологический факультет, отделение русского языка и литературы, специализация - русский язык как иностранный.
Самое популярное в рубрике
Прощание с соской
В каком возрасте и как малышам нужно «прощаться» с соской? Советы маме Кате дают врач-стоматолог Светлана Кошелева и педиатр, кандидат медицинских наук Михаил Ткаченко.
Сезонная аллергия
Всегда ли насморк и кашель означают, что у малыша простуда? А может, это поллиноз - аллергическая реакция на пыльцу растений? Как предупредить и купировать приступы сезонной аллергии? Советы маме Кате даёт врач-аллерголог, доцент Анна Галустян.
Соляные лампы
Помогает ли укреплению иммунитета посещение соляной пещеры и использование соляных ламп? За разъяснениями мама Катя обратилась к врачу-педиатру Нине Клесовой. А с выбором соляной лампы для дома ей помогла консультант по медицинской технике Софья Галаева.
Как избавить мужа от храпа
У мамы Кати проблема - муж храпит, она не высыпается. Что же делать с храпом? Ответ на этот вопрос всей семьёй искали на приёме у врача-отоларинголога Александра Вертоголова.
Причёска для девочки
Папа Лёша отлично справляется со сборами Насти в детский сад, за одним исключением - он не может сделать дочке красивую и аккуратную причёску. Мама Катя решила исправить положение и научить мужа и других пап страны заплетать косы дочкам.
Корректировка фигуры одеждой
Мама Катя обратилась к костюмерам Пятого канала за помощью в выборе одежды, подходящей для изменившейся после родов фигуры. О возможностях корректирующего белья маме Кате рассказал врач-флеболог Денис Мещеряков.
Диета ребёнка после отравления
Простая чистая вода поможет вывести из организма токсины. Из рациона убираем углеводы, это также поможет быстрее вернуться в норму.
Ткани для детской одежды
Какие материалы предпочтительнее для детской одежды? Мама Катя обратилась за советом к специалисту - дизайнеру Анне Геллер.
Как бороться с «заеданием» негативных эмоций
Маму Катю «хлебом не корми - дай что-нибудь поесть». В попытках разобраться с причинами такого «пищевого поведения» она обратилась за помощью к врачу-диетологу Михаилу Гаврилову.
Идеальный завтрак для дошкольника
Правда ли, что каша - лучший вариант завтрака для ребёнка? И какие каши наиболее полезны? Об этом мама Катя побеседовала со специалистом по правильному питанию, врачом-диетологом Андреем Оструном.
Одежда для детей
Какую одежду лучше выбирать для малышей? Чему отдать предпочтение - красоте или удобству? Из каких тканей должны быть вещи для детей? Стилист-имиджмейкер Лера Чернова помогла маме Кате и Насте разобраться в этих вопросах.
Мытьё головы
Настя очень любит купаться в ванной, но категорически против мытья головы. Это превращается для её родителей в большую проблему. Детский психолог Алёна Сверба даёт советы, как приучить ребенка не бояться мыть голову.