Помогаем организму самомассажем
Большую часть нашей жизни мы проводим за работой. Стресс, переутомление - работать эффективно и жить радостно становится все сложнее. Но выход есть, и помочь мы себе можем сами.
Самое популярное в рубрике
Учимся клеить обои
Сюжет программы «Утро на 5».
Как открыть шампанское по-гусарски
Хотите попробовать шампанское с привкусом гусарской романтики? Выбирайте марку по вкусу, охладите бутылку, ну а еще придется где-то раздобыть саблю!
Как поладить с чужим ребёнком
При общении с детьми просто необходимо снисходить до их уровня. Причём, не в переносном, а прямом смысле. Только так и можно найти общий язык с маленькими человечками.
Как правильно сказать «нет»
Умение грамотно сказать "нет" делает нас свободнее в общении, а само общение эффективнее. И никогда не поздно научиться говорить "нет", не обижая ни других, ни себя.
Разминка на рабочем месте
Если у вас сидячая работа, то это значит, что все необходимые предметы для разминки находятся прямо под вами и перед вами. Время приступить к тренировке.
Правила поведения за шведским столом
Не толпитесь, всем хватит! Это далеко не единственное правило поведения за шведским столом, но приобрести хорошие манеры никогда не поздно.
Театральный этикет
Дизайнер и светский лев Филипп Фиссен рассказал ведущей Ольге Гутник не только о том, как правильно одеться, но и о том, почему удаётся сохранить достоинство, если приходишь в театр заранее.
Учимся управлять колоколами
Сюжет программы «Утро на 5».
Биллиард, как один из способов развития стратегического мышления
Сюжет программы «Утро на 5».
Учимся есть палочками
Долой вилку и нож в китайском или японском ресторане. Несколько тренировок после просмотра этого сюжета и можно отправляться на соревнования по скоростному поеданию лапши.
Карвинг - это современно и модно
Сюжет программы «Утро на 5».
Заманчивое ремесло фотомодели
Сюжет программы «Утро на 5».