После занятий воркаутом, упражнения в фитнес-клубе на тренажерах покажутся детской забавой. Воркаут - это круто! Попробовать рекомендуется всем.

Вы и не знали, как сложно и интересно устроено ваше лицо. Самое время познакомиться с фейсформингом - альтернативой омолаживающим инъекциям.

Мечта любой девушки: стройная фигура и красивая осанка, но чтобы вставать с кровати было не нужно. И такое возможно! Правда, кровать эта необычная. Ее около ста лет назад сконструировал спортивный эксперт Джозеф Пилатес.

Йога в гамаках доступна для людей всех уровней подготовленности. И это при том, что именно при таких занятиях задействуются мышцы, о наличии которых вы даже не догадывались.

Считается, что остеохондроз, артроз и ревматизм - болезни пенсионеров. На самом деле, это миф. Главная функция суставов - создавать движение. А движение сейчас большая редкость даже для детей. Лучший способ избавиться от боли в суставах - это заняться спортом. 10-минутная гимнастика поможет забыть про лекарства.

Борьба на поясах не только самый древний, но и самый честный вид контактных единоборств. Попробовать свои силы могут как мужчина так и женщины.

Никогда не знаешь, из чего может получиться вид спорта. САП-сёрфинг появился из-за того, что не очень спортивным туристам очень хотелось красивых фотографий на досках для сёрфинга.

Трус не играет в хоккей и в рафт, тем более, не сядет. Здесь самое безопасное место - на берегу. Лена Попова выясняла, что влечёт людей к быстрому течению и острым порогам.

Эта тренировка наверняка заинтересует так называемых фитнес-гурманов - людей, которые попробовали многое, но всё ещё стремятся за результатом.

Вот уже середина весны за окном, а вы до сих пор не открыли лыжный сезон? Не отчаивайтесь, ведь время на склоне течет по своим законам.

Пилоксинг научит как отражать удар, быть гибкой к трудностям и, при всём этом, ещё и радовать глаз.

Этот тренажер позволяет сделать любые движения более сложными, но не добавляет опасную нагрузку на позвоночник. Так каждая тренировка становится эффективнее.