Пятьдесят четвертый выпуск

Темы выпуска — «синдром бессилия», зимняя хандра, секреты здоровой кожи головы в холодный сезон и последствия перенесения болезней «на ногах».

Ведущие программы Сергей Длин и Анастасия Макеева расскажут о «сонной инерции» — уязвимом состоянии мозга после пробуждения — и дадут простой совет, как правильно «запустить» утро, чтобы сохранить бодрость и концентрацию.

Вместе с экспертами разберемся, к каким тяжелым последствиям приводит халатное отношение к своему здоровью. На трагичных примерах олимпийского чемпиона Романа Костомарова и певицы МакSим покажем, как попытка перенести болезнь «на ногах» оборачивается месяцами реабилитации, ампутациями и комой.

Врачи объяснят, что происходит с сердцем и сосудами, когда мы даем нагрузку ослабленному инфекцией организму, и почему даже урок физкультуры во время простуды может привести к внезапной остановке сердца.

С эндокринологом обсудим синдром астении — патологическую усталость, которая остается даже после отпуска. Узнаем глубинные причины состояния — от хронического стресса и последствий COVID-19 до дефицита витаминов.

Дадим идеальное меню для борьбы с упадком сил: от сложных углеводов и полезных жиров до продуктов, богатых витаминами группы B.

Вместе с трихологом поговорим о здоровье кожи головы в холодное время года. Выясним, почему перхоть может обрушиться как снег на голову и появиться даже на усах, бровях и бороде, а также что приводит к сухой и жирной перхоти. Проведем подробный разбор головных уборов и покажем, как правильно пользоваться прибором дарсонваль в домашних условиях . 

Почему смартфону не место в постели? Как всего одна тренировка при простуде может «разогнать» инфекцию по всему телу? Чем опасны маленькие шапки? Какой головной убор лучше всего защитит от холода нежную кожу головы? Что делать, когда совсем нет сил? Ответы на эти и другие вопросы — в новом выпуске программы «Ваше здоровье!».

У каждого телезрителя Пятого канала есть возможность получить профессиональную рекомендацию по здоровью любого специалиста. Достаточно отправить вопрос на электронную почту vashezdorovie@5-tv.ru и, возможно, в следующем выпуске ведущие Сергей Длин и Анастасия Макеева вместе с экспертами подробно его обсудят.