Пятьдесят второй выпуск

Темы выпуска — эмоциональное выгорание и первая помощь при ранах.

Ведущие программы Сергей Длин и Анастасия Макеева научат делать быстрый самомассаж, который поможет активировать мозг и сосредоточиться на делах. На собственном примере разберут, как быстро восстановить силы с помощью техники «ресурсный якорь» и проведут тест на определение уровня стресса.

Травматолог-ортопед прямо в студии организует пункт первой помощи и покажет, как правильно останавливать кровотечения и накладывать жгут с помощью подручных средств: шейного платка, шарфа и даже палки. Зрители узнают, чем опасна большая кровопотеря и как действовать, если рядом нет медиков.

Специалисты объяснят, как избежать инфицирования и ускорить заживление при получении бытовых травм и ожогов, а также почему людям с сахарным диабетом нужно особенно внимательно относиться к любым повреждениям кожи.

Психолог расскажет, чем эмоциональное выгорание отличается от обычной усталости, как распознать его на ранней стадии и восстановить внутренний ресурс с помощью «колеса жизненного баланса».

Как отличить венозное кровотечение от артериального? Как наложить жгут с помощью ремня? Почему при диабете даже маленькие ранки опасны? Что такое «светофор выгорания»? Как за пять минут восполнить эмоциональные силы? С помощью чего Анастасия Макеева восстанавливает голосовые связки после концертов? Ответы на эти и другие вопросы в новом выпуске программы «Ваше здоровье!».