37
Блогеры записали консервированную рыбу в «пп-продукты» — нутрициологи объяснили, почему на самом деле это не так.
Фото: © РИА Новости/Игорь Чуприн
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
URA.RU: шпроты в масле стали новым хитом правильного питания
Советские консервы из шпрот с характерным дымным ароматом стали трендом в правильном питании в 2026 году. Блогеры и просто последователи ПП называют эту консервированную рыбу доступным источником витаминов. О том, насколько это на самом деле «диетический» продукт, рассказал URA.RU со ссылкой на нутрициологов.
Если в прошлом шпроты вызывали ассоциацию с бутербродами на Новый год, то теперь люди увидели в них кладезь полезных веществ. В самом деле, рыба содержит ценные для организма компоненты — витамин В12, селен, кальций, фосфор и другие микроэлементы.
Однако многое зависит и от способа приготовления — консервированный продукт готовят в масле, коптят, добавляют соль и специи. Для тех, кто следит за фигурой, такая «пп-закуска» явно не подходит.
Как ранее писал 5-tv.ru, многие ошибочно думают, будто натуральные продукты априори безопасны для фигуры и их можно есть неограниченно, однако польза продукта и его калорийность — разные вещи.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.
Читайте также
779 мм рт. ст.
51%