Берегите здоровье: Главные ошибки при употреблении алкоголя

Диетолог Анастасия Тараско назвала главные ошибки, которые чаще всего нарушают при употреблении алкоголя. По ее словам специалиста, первое от чего необходимо отказать - распитие спиртных напитков на голодный желудок. Это не только повлияет на состояние вашего здоровья, но и приведет к преждевременному завершению вечера.

«Норма крепких напитков на одного человека 30-50 мл, а вина и ему подобных напитков — 300-500 мл и такое количество максимально не для одного тоста, а для всей ночи», — дополнила эксперт. 

Также она подчеркнула, что ни в коем случае нельзя смешивать газированные и крепкие напитки — это может повлечь за собой ускоренную интоксикацию организма, пишет МедикФорум. 

Не стоит забывать о продаже некачественного алкоголя, который может не только повлиять на ваше здоровье, но и лишить вас жизни. Руководитель Центра исследований федерального и регионального рынков алкоголя «ЦИФРРА» Вадим Дробиз рассказал в беседе с «Вечерней Москвой», как отличить недоброкачественный продукт. В первую очередь он посоветовал обратить внимание на марку и водяные знаки бренда. Также о подлинности продукта может свидетельствовать второй чек, выдаваемый в магазине, по QR-коду которого можно легко удостовериться в качестве алкоголя.

Ранее 5-tv.ru рассказал, какие популярные продукты убивают ваш кишечник.