Один бокал в день: как организм намекает, что вам пора отказаться от вина

Многие считают вино полезным напитком, особенно для работы сердца. Оно действительно содержит большое количество антиоксидантов, которые благоприятно влияют на здоровье. Однако любые алкогольные напитки оказывают и негативное воздействие на человека. Каким образом организм говорит любителям вина «хватит», пишет Eat This, Not That!

В состав алкоголя входят разные химические вещества. Многие из них вредны для здоровья человека и даже вызывают зависимость. В частности, алкогольные напитки содержат этанол. Он относится к психотропным веществам, и при его употреблении у человека происходят изменения в настроении, восприятии и поведении.

Какие же знаки посылает организм, когда хочет предупредить нас о необходимости убрать бокал в сторону?

Покраснение кожи

Этот симптом возникает из-за врожденной непереносимости алкоголя. Организм с большим трудом перерабатывает его, сигнализируя о возникших сложностях. Человек замечает у себя на теле красные пятна, чаще всего они локализуются на лице. На других участках кожи также можно обнаружить крапивницу. К этому состоянию нередко добавляются тошнота, мигрени, низкое артериальное давление и ухудшение симптомов астмы. Некоторые специалисты даже говорят о повышенном риске развития рака в такой ситуации.

Сильные головные боли

У некоторых людей болит голова после выпитого ими вина. Многие люди связывают это неприятное состояние с содержащимися в вине сульфитами. Однако эксперты утверждают, что причина «винных» головных болей вызывается нехваткой определенного фермента. Он отвечает за расщепление в тонком кишечнике гистамина. Это соединение содержится в кожуре винограда и, соответственно, в самом напитке. Концентрация гистамина различается для разных сортов ягод, в красном вине его больше, нежели в белом. Алкоголь влияет на выработку этого фермента, может препятствовать ей. Это приводит к увеличению содержания гистамина в крови, расширению сосудов и в итоге к головной боли.

Трудно дышать

Учеными проводилось исследование группы людей, которое показало влияние вина на развитие астмы. В результате своей работы они выяснили, что 33% участников страдали этим недугом, вызванным именно употреблением алкоголя. Наиболее частым провоцирующим фактором астмы с симптомами от легкой до умеренной степени тяжести оказалось вино. Исследование влияния этого напитка на проблему требует дополнительного анализа. Однако специалисты считают вероятным появление астмы по причине наличия в вине сульфитов.

Употребление этого напитка летом может привести к инсульту

Еще в своей работе эксперты отметили, что салицилаты (химические маркеры винограда и вина) также могут вызвать аллергические реакции.

Головокружение

Для людей головокружение — это серьезный сигнал организма в пользу отказа от лишнего бокала. Исследований на эту тему проводилось много и в них подтверждалась вина разных алкогольных напитков в провоцировании данной проблемы.

Головокружение во время употребления спиртных напитков принимает две формы:

• головокружение — тошнота и чувство, словно прямо сейчас потеряешь сознание;
• вертиго — потеря равновесия и ощущение, как будто все вращается вокруг вас, хотя вы сами не двигаетесь.

Развитие зависимости

Иногда пристрастие к бокалу, наполненному напитком из винных ягод, заходит слишком далеко. Зависимость от алкоголя (в том числе вина) не всегда сопровождается большим количеством потребляемого спиртного. В таком хроническом состоянии просто сильно хочется выпить. При этом человек не может остановиться и контролировать количество выпитого.

Инсульт и опухоль: На какие еще болезни может указывать головная боль

Специалисты в этой области уточняют, что существуют определенные дозы, употребляемого алкоголя, при которых резко возрастает риск развития алкоголизма:

• для мужчин — от четырех порций в день или 14 порций в неделю;
• для женщин — более трех порций в день или семи порций в неделю.

Некоторые эксперты считают, что при потреблении спиртных напитков в течение пяти или более дней в месяц уже можно говорить о злоупотреблении выпивкой.

Алкоголь — это очень вредное вещество, многие считают его даже опаснее наркотиков. Справиться с зависимостью самостоятельно зачастую очень сложно. Если остановиться уже не получается, то в такой ситуации обязательно обратитесь к специалисту.