1. Пятый канал
  2. Пицца на завтрак в воскресенье полезнее хлопьев

Пицца на завтрак в воскресенье полезнее хлопьев

, 6:12 37

К такому выводу пришла команда диетологов во главе со специалистом Челси Амер, сообщает таблоид The Sun.

Фото: www.globallookpress.com

Во-первых, напоминает Амер. в жирной пицце содержится больше макроэлементов, которые человеческому организму просто необходимы. А в порции хлопьев таких крайне мало. Да, в злаковых суммарно мнеьше калорий, но в традиционном итальянском блюде более сбалансированный состав - и оно не вызывает такой гипогликемии, как съеденные на завтрак хлопья.
 
Это действительно кажется странным: средний кусок пиццы (249) и миска хлопьев с молоком (180) содержат почти одинаковое количество калорий. Тем не менее по составу пицца "интереснее": 5 граммов жира, 8 - белка и 5 углеводов (против 4 - жира, 5 - белка и 17 - углеводов — в порции хлопьев).
 
Соответственно, чем меньше в блюде быстрых углеводов, тем менее вредно оно для организма.

Читайте также




Новости Lentainform

Загрузка...

Комментарии

Войдите, чтобы написать:

Через социальные сети

Забыли пароль?

Войти