1 059
Ученые считают, что страдающим заболеваниями сердца очень полезно каждые 20 минут вскакивать с места и прохаживаться по комнате.
Фото: Globallookpress.com
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Кардиологи из канадского Университета Альберты считают, что продлить жизнь людям, перенесшим инфаркт или инсульт, а также страдающим ишемической болезнью сердца, поможет постоянная физическая активность.
Как сообщает ИА Росбалт, медики рекомендуют таким пациентом вставать с места каждые 20 минут и семь минут двигаться, не совершая при этом тяжелых упражнений. Даже просто хождение по комнате в течение этого времени сжигает в организме до 770 килокалорий в день, в то время как при отсутствии активности накапливается холестерин и другие вредные жиры.
760 мм рт. ст.
69%