Диетолог оценила популярный список продуктов для сжигания жира

, 20:57 Эксклюзивное интервью 2 918

Марият Мухина специально для Пятого канала провела подробный анализ рациона из шести продуктов для похудения, который набирает популярность в интернете.

Эксперт-диетолог прокомментировала набирающую популярность статью о шести продуктах, помогающих убрать жир с области живота. В медицинском журнале BMC Medicine вышла публикация, в которой утверждается, что лучше всего с нежелательными жировыми отложениями борются тунец, куриные яйца, красная чечевица, запеченные бобы и миндаль, сообщает «Экономика сегодня».

Как пояснила Пятому каналу Марият Мухина, предлагаемый изданием рацион составлен верно. Тунец, яйца и куриная грудка послужат отличным источником белка, не имеющим в себе жира. Миндаль богат природными жирами, которые пойдут только на пользу организму. В бобах и чечевице также содержится огромное количество полезных веществ. Особенное внимание Марият обратила на то, что употреблять бобы предлагается именно запеченными — в таком виде, в отличие от вареных, они сохраняют максимальное количество благотворно влияющих на организм веществ.

При этом очень важно помнить, отмечает диетолог, что ради похудения ни в коем случае нельзя голодать. Чтобы приблизить свою фигуру к заветному идеалу, необходимо питаться сбалансированно.

— Многие думают, что чтобы похудеть, необходимо отказаться от еды. Это не так. Нужно назначать себе сбалансированное питание, — подчеркнула Мухина.

 

Ранее Пятый канал рассказывал о том, что для тех, кто не смог самостоятельно взять под контроль свое питание, в Москве открылась клиника по лечению обжорства и анорексии.


Читайте также

Только в нашей группе в ОK!Больше фото и видео, опросы, живое общение
и не только серьёзные новости!

Последние новости

18:01
17:59
17:51
17:42
17:37
17:26
17:26
17:17
17:11
17:10
17:01
16:54
16:47
16:40
16:34
16:28
16:17
16:15
16:01
15:59
15:53
15:44
15:38
15:25
15:12
15:06
14:59
14:53
14:39
14:22

ВСЕ НОВОСТИ


Новости СМИ2

Новости Лентаинформ



Комментарии

Войдите, чтобы написать:

Через социальные сети

Забыли пароль?

Войти

ВконтактеFacebook



Новости канала

В новом выпуске проекта «Моя правда» известная певица расскажет, как пережила самые тяжелые годы жизни, и что помогло ей преодолеть испытания.

5-tv.ru

Цифры дня

В четверг, 7 марта, российские телезрители с большим интересом смотрели боевик Стражи Отчизны на Пятом канале! Доля телесмотрения составила в аудитории «Все 25-59» 6,7%, «Женщины 40-59» — 8,9%, а «Мужчины 45-59» — 9,8%!

Для рекламодателей

Пресса о компании

Фобии… Такое простое слово, короткое… Но как жить, если тебе очень страшно? Иногда от страха бегут… не туда. От него спасаются какими-то запредельными способами, нанося себе колоссальный вред, да и окружающих делая несчастными.

5-tv.ru

Реклама