Кофе без него — деньги на ветер: врач назвал важное действие по утрам

Перед тем, как бодриться с утра с помощью чашки кофе, важно совершить еще одно действие, которое приведет организм в тонус. Об этом написало издание Lenta.ru.

В источнике передают слова эндокринолога Франсиско Росеро, который отметил, что кофе на голодный желудок может негативно сказаться на здоровье.

«Мы спали несколько часов без воды, поэтому наш организм просыпается обезвоженным», — заявил Росеро.

Первое, что нужно сделать после пробуждения, — восстановить водный баланс. Важно выпить стакан воды, однако не кофе, так как он лишь усугубит обезвоживание.

Помимо этого, по словам медика, вода включает в работу пищеварительную систему, головной мозг и в целом весь организм. К тому же из-за этой полезной привычки можно избежать распространенных проблем с желудочно-кишечным трактом после завтрака, в числе которых изжога, вздутие и жжение. К тому же Росеро подчеркнул, что кофе нужно употреблять без молока и сахара.

Ранее, писал 5-tv.ru, ученые выяснили, как завтрак влияет на организм.

Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.