Анастасия Шубская рассказала, как похудела после родов на 14 килограммов

, 4:05 Видео 902

Жена хоккеиста Александра Овечкина, 24-летняя модель Шубская за время беременности «набрала» 21 килограмм — и это при том, что во всем себя ограничивала.

Жена хоккеиста Александра Овечкина, 24-летняя модель Анастасия Шубская в своем инстаграм-аккаунте предельно честно рассказала о том, как располнела за время беременности и о том, как ей удалось похудеть.

Все начинается, конечно же, с ограничений в питании: рацион должен быть здоровым.

 В день родов моя прибавка в весе составляла-внимание! 21 кг😱 при этом, я не могу сказать что сильно увеличился объем в руках или ногах, за питанием я следила на протяжении всей беременности, очень редко позволяя себе сладкое, — написала Шубская в комментарии к опубликованной фотографии в купальнике.

Анастасия честно написала, что уже на третий день после родов весила на 14 килограммов меньше, однако ее смущал объем живота.

— По совету подруг, я сразу же одела незаменимую послеродовую вещь-утягивающий бандаж, и буквально через 3 дня, живот практически ушел! — поделилась радостью модель.

Девушка не скрывает, что по-прежнему старается как можно быстрее избавиться от «лишнего» — и вес уходит стремительно.  Шубская подробно и доступно объяснила, как похудеть. В основе всего, напомнила модель, — правильное и дробное питание.

— Оставшиеся килограммы так же довольно быстро уходят по нескольким причинам: 1) Мало сна😁и правильное питание (Я стараюсь кушать часто, но мало. На завтрак яйцо и йогурт, в обед салат, на ужин курицу или рыбу, в перекусы фрукты, сыр и кофе с молоком, никакого сладкого и мучного) 2) Процедуры: Раз в неделю я хожу к своему доктору на лазерное скульптурирование зоны живота+лимфодренаж, а так же, в домашних условиях делаю обертывание.

Модель пожелала удачи и терпения всем, кто также борется за свою красоту, здоровье и стройность. Шубская напомнила, что такая быстрая и положительная динамика может быть не у каждого, поэтому отчаиваться не стоит.

Анастасия Шубская и Александр Овечкин поженились в 2016 году.  18 августа 2018 года у пары родился сын Сергей.


Читайте также

Подпишитесь на нашу Facebook страницу!Свежие международные и российские новости
на нашей странице в Facebook

Последние новости

4:59
4:38
4:13
3:57
3:38
3:16
2:59
2:43
2:18
1:59
1:39
1:17
1:06
0:55
0:37
0:23
0:11
0:01
23:59
23:45

ВСЕ НОВОСТИ


Новости Lentainform

Загрузка...



Таблоид

На протяжении 12 часов горела главная святыня Франции — Собор Парижской Богоматери. Миллионы людей по всему миру наблюдали, как в огне гибнет не просто история, а духовное наследие человечества.

Лонгрид

Новости канала

Проект Пятого канала «Марафон добра» вышел в финал конкурса «В союзе слова и добра» в номинации «Телеканал/ТВ программа».

5-tv.ru

Новости канала

19 апреля в Москве состоялось награждение победителей международного конкурса «Пресс-служба года». По мнению экспертного жюри Пресс-служба Пятого канала признана лучшей среди российских и зарубежных компаний и получила первое место в главной номинации.

5-tv.ru

Реклама