Диетологи рассказали о пугающих последствиях позднего приема пищи

Группа ученых из США подтвердила взаимосвязь между поздними приемами пищи и развитием многих хронических заболеваний. В ходе масштабного эксперимента они отследили изменения в здоровье более чем 12,7 тысяч человек в возрасте от 18 до 76 лет. Статья опубликована на портале LiveScience.

Специалисты обнаружили, что испытуемые, предпочитающие ужин после шести часов вечера, часто сталкиваются с высоким уровнем сахара и инсулина в крови, а также повышенным давлением. Среди таких людей вероятность развития преддиабета превышала норму на 19%, а гипертонии на 23%.

Авторы исследования попытались объяснить это явление нарушением биоритмов человека из-за неправильного образа жизни. Это, в свою очередь, приводит к проблемам с обменом веществ и увеличивает риск хронических заболеваний.

Ранее Пятый канал рассказывал, какие виды кофе — самые полезные для здоровья.