Три скрытые причины: о каких проблемах с организмом говорит хроническая усталость

Терапевт дала советы, как обезопасить себя от психологического и физического выгорания.

Фото, видео: Depositphotos / puhhha; 5-tv.ru

С каждым годом с хронической усталостью сталкиваются все больше людей. Многим кажется, что это просто недостаток отдыха, но причины, как и последствия этого недуга, могут быть куда серьезнее и опаснее.

Врач-терапевт Тина Петровская в беседе с 5-tv.ru рассказала, что синдром хронической усталости бывает трех типов.

«В первом случае причиной являются заболевания, чаще всего — поражение щитовидной железы. Также хроническая усталость может быть следствием недостатка витаминов, особенно В12 и D и железа. Последнее время мы часто сталкиваемся с постковидным синдромом, который тоже забирает силы», — рассказала специалист.

Второй тип — усталость, вызванная неправильным образом жизни: нарушение режима сна, переедание, употребление алкоголя и отсутствие физической активности. Третья причина хронической усталости — психологические нарушения.

«Если вы от всего устали, если у вас давно нет отпуска, испытываете недостаток личного пространства — все это может пагубно сказаться на здоровье. Если есть такие симптомы, то обратитесь не только к терапевту, но и к психологу», — порекомендовала эксперт.

Ранее 5-tv.ru публиковал советы психологов о том, какими способами ни в коем случае нельзя снимать стресс.


Последние новости

12:05
11:58
11:53
11:42
11:36
11:19

Сейчас читают


Новости Lentainform

Загрузка...

Новости СМИ2