Психолог назвал физические симптомы депрессии

Психолог рассказал о физических признаках депрессии. Они проявляются в рассеянности, угасании жизненных сил, неприятных ощущениях в органах и снижении либидо. Об этом в интервью «Известиям» сообщил специалист по психологии Артур Алчаков.

Как утверждает эксперт, депрессия является заболеванием, которое включает в себя признаки нарушения естественного баланса внутри организма. 5% человечества страдают от депрессии.

Причины начала заболевания могут быть разными, это может быть серьезная стрессовая ситуация, психологические травмы или генетическая предрасположенность. Болезнь понижает уровень гормонов, которые отвечают за положительные эмоции.

«Физически при депрессии ощущаются рассеянность, потеря концентрации внимания, угасание энергии, снижение либидо, боли в различных органах и системах (иногда организм делает это специально, чтобы обезвредить раздражающий фактор и заставить человека, например, лежать дома, не провоцируя лишний стресс, — это психосоматика)», — утверждает психолог.

Симптомами депрессивного расстройства также могут быть подавленность, бессоница или гиперосмия, нервозность, потеря аппетита, тревожность и равнодушность. Пациенты обычно становятся очень пессимистичными и теряют способность радоваться. В самых запущенных случаях возникают суицидальные мысли.

Если заболевание появилось из-за психологической травмы, его называют реактивным. Обычно это происходит после развода, потери близких, пережитой катастрофы, инвалидности, переезда, финансовых проблем и так далее.

Алчаков отметил, что чаще всего депрессией страдают женщины, из-за подвижного эмоционального фона. Обычно депрессивный период наступают у пациентов в возрасте с 30 до 40 лет.

«В период пребывания в депрессии развиваются сердечно-сосудистые заболевания, слабоумие, сахарный диабет, артриты и другие — все согласно принципу „где тонко, там и рвется“. То есть если есть предрасположенность или слабое место в организме, там начнет прогрессировать заболевание. Каждый новый эпизод только усугубляет болезнь. Депрессия действительно может изнурить до такой степени, что человек выберет для себя летальный исход. Это происходит от того, что человек не обращается за помощью и не находит выход самостоятельно», — рассказывает специалист.

Депрессию лучше всего выявить на ранних стадиях, в этом случае помочь себе можно самостоятельно. Для выхода из депрессивного настроения нужно нормализовать режим сна, побольше находиться в обществе, регулярно заниматься спортом, а также обязательно уделять время любимым занятиям.

Ранее 5-tv.ru рассказывал как избавиться от тревожности и совладать с собой.