Скрытая угроза в стакане: как правильно пить смузи без вреда для зубов

Любовь к смузи может навредить зубной эмали из-за агрессивной среды, которую создают фруктовые кислоты. Об этом в беседе с Газета.ру рассказал кандидат медицинских наук, челюстно-лицевой хирург, стоматолог-хирург Кирилл Поляков.

По его словам, главная опасность кроется не столько в составе, сколько в привычке пить смузи медленно, растягивая стакан напитка на час или дольше.

«Все это время зубы находятся под воздействием кислот. Эмаль не успевает восстановиться, со временем ее защитные свойства снижаются», — заявил он.

Через несколько лет такой привычки зубы становятся чувствительными к холодному и горячему, а из-за истончения эмали приобретают желтоватый оттенок.

«Есть и еще один нюанс. Если в смузи часто добавляют мед, сиропы или сухофрукты, количество сахара становится весьма значительным», — добавил эксперт.

Он подчеркнул, что бактерии используют этот сахар для жизнедеятельности, что повышает вероятность развития кариеса.

Чтобы сохранить здоровье зубов, Поляков рекомендует выпить стакан смузи залпом за несколько минут, полоскать рот водой после употребления и чистить зубы не сразу, а через 20–30 минут, чтобы не травмировать размягченную кислотой эмаль.

Ранее 5-tv.ru рассказал о 13 сочетаний фруктов и овощей для максимальной пользы смузи. Напиток помогает укрепить иммунитет, наладить пищеварение и восполнить дефицит разных витаминов.

Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.