Ученые рассказали, сколько яиц в день можно есть без вреда для здоровья

10 476

Во всемирный день яйца, 12 октября, исследователи опубликовали доклад, в котором рассказали, как этот продукт влияет на организм человека.

Ученые из американского института EpidStat провели исследование, пытаясь выяснить, как употребление яиц в пищу влияет на здоровье людей. Поводом послужило заявление, что этот продукт провоцирует болезни сердца.

Однако стало известно, что это всего лишь распространенное заблуждение. И от одного яйца в день ничего страшного не случится. Более того, будет снижаться риск инсульта и подверженность организма сердечно-сосудистым заболеваниям.

В то же время ученые уточняют, что избыточное употребление любого продукта может привести к неблагоприятным последствиям. А потому переедать не стоит. По словам исследователей, лучше есть больше фруктов и овощей, а также забыть о сигаретах и алкоголе.

Ранее Пятый канал сообщал о том, что в соцсетях набирает популярность «волшебный» способ варки яиц.


+5° Атмосферное давление 737 мм рт. ст.
Относительная влажность 70%
64.30
0.56
69.42
0.65


Новости СМИ2