Ведущая рассказала, что иногда заставляет себя ограничиться в еде, чтобы прийти в форму, но побаловать в эти дни все равно очень хочется.

Екатерина Андреева поделилась рецептом вкусных и полезных конфет

Фото: Instagram @ekaterinaandreeva_official

Слабости бывают, как известно, и у звезд. Даже люди, придерживающиеся строгих диет и тщательно выбирающие рацион, иногда дают себе волю — вот и телеведущая Екатерина Андреева рассказала «7Дней», чем балует себя иногда.

Телеведущая нашла идеальный рецепт конфет, позволяющий и полакомиться, и дать организму полезные вещества. Для приготовления этого угощения понадобится 400 граммов чернослива, 200 граммов грецких орехов, одна восьмая чайной ложки красного молотого перца, мускатный орех и три столовые ложки какао.

Вначале нужно замочить чернослив в воде на час, затем измельчить в крошку грецкие орехи при помощи блендера. К полученной массе добавьте перец и мускатный орех, смешайте с черносливом и еще раз прокрутите в блендере. Массу следует выложить в посудину и, смачивая руки водой, сформировать из нее небольшие шарики. Их можно обвалять в какао и выложить на тарелку. Хранить конфеты лучше в холодильнике, не более трех-пяти дней.

Twitter @InstaTaganrog

Екатерина Андреева также рассказала изданию, каков ее рацион. По ее словам, она не ест колбасы и сосиски, избегает консервов и полуфабрикатов, не пьет кофе и алкоголь, а также свежевыжатые соки.

«Свежие овощи и фрукты, крупы, фасоль, рыба, яйца перепелиные, разные виды салатов — вот набор продуктов, из которых я готовлю», — рассказала звезда.

Также она напомнила, что иногда бывает полезно поголодать, особенно после обильных обедов в праздники. И привела цитату великой балерины Майи Плесецкой.

«Она говорила — „Самый действенный способ быть в форме — не жрать“. Звучит грубовато, но работает», — призналась ведущая.

А для тех, кто все-таки хочет дать волю своему аппетиту, 5-tv.ru собрал десять рецептов вкусных блинов к Масленице.


Читайте также




Новости СМИ2