38
Проводить много времени в сидячем положении не просто не полезно, а еще и опасно для здоровья. Это свое открытие американский профессор медицины Марк Гамильтон озвучил во время доклада в Национальном кардиоцентре Австралии. Место выбрано не случайно. Ведь помимо общеизвестных последствий – таких, как геморрой и простатит - сидячий образ жизни, по наблюдениям ученого, вызывает и кардиологические нарушения. Даже если вы провели в кресле или на стуле всего час, сердечный метаболизм меняется в худшую сторону.
Перейти в ДзенСледите за нашими новостями
в удобном формате
Но обезопасить себя не сложно. Например, работая за компьютером, вставать как можно чаще, а разговор по телефону лучше вести прохаживаясь. В офисах же, по мнению американца, принтеры и мусорные корзины стоит расположить так, чтобы сотрудникам пришлось подходить к ним. Кстати, лекцию профессора коллеги выслушали сидя.
774 мм рт. ст.
58%
-0.23 98.03
-0.69