Иммунолог Жемчугов рассказал о шагах для подготовки иммунитета к осени

Для подготовки иммунитета к осени необходимо посетить врача и пройти обследование, чтобы выяснить, какие органы могут стать фактором сбоев в работе имунной системы. Об этом рассказал врач-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов. 

«Надо обследоваться, лучший вариант — у своего врача, который знает всю семью и родословную. Надо обследоваться и выяснить, что может мешать нормальной работе иммунной системы. Вылечить то, что можно. Как раз сейчас удобное время перед осенне-зимним периодом. В августе можно сходить к доктору, пройти диспансеризацию обязательно с предварительной беседой со своим доктором. Это важно, потому что он выяснит, чем, какими болезнями, нарушениями работы каких органов и систем могут быть созданы бреши в иммунитете», — цитирует слова врача URA.RU.

По его словам, с наступлением осени иммунитет не ослабевает вопреки расхожему мнению.

«Наоборот, осенью много фруктов, овощей. Их в избытке. Если человек ест раз в день, кое-как — и он худеет, то у него никакого иммунитета, но это другое дело. Нормальное питание и спорт усиливают иммунитет. Это возвращает к норме функцию. А целенаправленно против простуд здоровому человеку я советую контрастный душ утром», — сказал Жемчугов.

Также он развенчал миф, что иммунитет можно усилить, сказав, что человек «тратит» иммунитет в течение жизни, и существуют препараты, которые «будто бы повышают иммунитет», однако выше природного его сделать невозможно.

«Человек рождается и потом начинает тратить иммунитет. Человек живет на зараженной территории — иммунитет уменьшается. Какая-то вредная работа, иммунитет уменьшается. Чем-то тяжелым заболел, инфекция, нарушение пищеварения, обмена веществ — иммунитет уменьшается», — отметил иммунолог.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, что лицо является важнейшим индикатором здоровья. Знающий человек может определить по лицу возможные проблемы в организме даже без похода к врачу.