Берегите глаза: эти ежедневные привычки портят ваше зрение

Многие повседневные привычки могут испортить зрение или стать причиной заболеваний глаз. А какие именно систематические действия человека могут привести к проблемам со здоровьем — читайте в материале 5-tv.ru.

Чтение книг в общественном транспорте увеличивает нагрузку на глаза. Ухудшает зрение и привычка читать лежа.

Если читать за компьютером, может развиться компьютерный зрительный синдром. Среди его симптомов — утомляемость и боль в глазах, затуманивание зрения.

Неправильное освещение — слишком яркий или тусклый свет — вызывает напряжение зрительного аппарата, спазм глазных мышц и синдром сухого глаза. Также оно вредит сетчатке, что может привести к серьезным проблемам.

Неправильное ношение и использование очков и контактных линз — распространенная вредная привычка. Важно подобрать подходящий прибор, чтобы глазная патология не прогрессировала. Следите за сроком использования линз, надевайте и снимайте их только чистыми руками.

Если не смывать макияж на ночь, может пострадать не только кожа, но и зрение. Некоторые косметические компоненты при попадании в глаза вызывают сильное раздражение и даже ожог роговицы.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как избежать эмоционального истощения.