Переписать жизнь: как психология помогает освободиться от родительских сценариев

Дети, получающие от старших готовое дело или деньги на старт, часто оказываются под гнетом чужих ожиданий. Об этом журналистам издания Газета.ру рассказала Алла Филина — эксперт Министерства просвещения РФ и автор книг по саморазвитию.

Если отец передает сыну компанию, он рассчитывает не просто на продолжение, а на улучшение собственных результатов. В такой ситуации сын может бессознательно искать выход через разрушение — утрату самого предприятия.

«Когда на человеке лежит груз ожиданий, избавиться от него проще всего, избавившись от их источника», — пояснила специалист.

Филина напомнила: человек по своей природе стремится к гармонии, и мало кто рожден для того, чтобы совершать подвиги. Опасны и фразы вроде «откладываю тебе на квартиру» или «это на черный день» — они закладывают в ребенке тревожность и настраивают его на выживание, а не на рост. Вместе с материальными благами старшие передают и собственные границы возможного.

По мнению эксперта, важно также сохранять семейную иерархию. Даже если человек приумножил отцовское дело, в отношениях с родителем он остается сыном или дочерью, а ответственность держит перед собой. Филина подчеркнула: менять установки никогда не поздно. Люди годами носят обиды на родителей из-за страха перемен и инфантильности.

«Чтобы переписать сценарий, нужно сначала разглядеть клетку, в которой вы оказались», — отметила она.

Работать над собой предстоит и старшим, ведь бессознательное передается и без слов. А желающему начать трансформацию эксперт помоветовала определить сферу, требующую перемен, и честно ответить себе, желательно письменно на бумаге: где он сейчас, что привело его в эту точку, что поможет улучшить ситуацию, что он готов сделать немедленно. По словам эксперта, перемены запускает принятое решение, а путь к нему начинается с конкретного шага.

Ранее 5-tv.ru объяснял, как восприятие времени влияет на психику. По результатам опроса нескольких сотен студентов, исследователи выяснили, что люди с плотным расписанием реже страдают от симптомов депрессии, а те, у кого много свободного времени, рискуют психическим здоровьем.

Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.