Едите меньше, а вес не уходит? Что может мешать похудению

Вы сократили порции, отказались от сладкого, стараетесь больше двигаться, но цифры на весах словно застыли. Знакомая ситуация? Такое состояние называют плато. Однако не всегда причина в том, что организм привык к новому режиму. Иногда снижению веса могут мешать заболевания и нарушения обмена веществ. О том, какие обследования стоит пройти в такой ситуации, рассказала в беседе с изданием «Доктор Питер» врач-эндокринолог Московской клиники Ирина Зятикова.

Начать стоит с терапевта или врача общей практики. Специалист оценит состояние здоровья, расспросит о питании, образе жизни и изменениях веса, а затем при необходимости направит к эндокринологу или другому профильному врачу.

Эндокринолог проверит, нет ли нарушений в работе щитовидной железы и других гормональных систем. Гастроэнтеролог поможет разобраться с жалобами на пищеварение. Если проблема связана с пищевыми привычками, врач может порекомендовать консультацию диетолога.

Главное — не пытаться самостоятельно найти у себя десяток заболеваний по результатам анализов из интернета.

Какие анализы помогут найти причину

Единого списка исследований для всех худеющих не существует. Врач учитывает возраст, жалобы, хронические заболевания и результаты осмотра. Однако в некоторых случаях могут понадобиться следующие анализы.

• Общий анализ крови. Помогает выявить анемию и некоторые признаки воспалительных процессов. При дефиците железа человек может быстрее уставать, испытывать слабость и меньше двигаться.
• Биохимический анализ крови. Позволяет оценить работу печени и почек, проверить уровень глюкозы и другие показатели обмена веществ.
• ТТГ и свободный Т4. Эти показатели помогают оценить работу щитовидной железы. При снижении ее функции могут появляться слабость, отечность и изменения массы тела.
• Глюкоза и гликированный гемоглобин. Помогают проверить углеводный обмен и выявить нарушения, связанные с уровнем сахара в крови.
• Инсулин. В отдельных случаях врач назначает его вместе с глюкозой натощак, чтобы оценить возможные нарушения чувствительности тканей к инсулину.
• Гормоны надпочечников и половые гормоны. Их проверяют при наличии симптомов, которые могут указывать на гормональные нарушения. Например, анализы могут понадобиться при подозрении на синдром поликистозных яичников.
• Ферритин, витамин B12 и витамин D. Эти показатели помогают выявить возможные дефициты, которые могут сопровождаться слабостью и снижением работоспособности.

Иногда врачу нужны дополнительные исследования. Например, УЗИ щитовидной железы позволяет оценить структуру органа и обнаружить узлы, если для этого есть показания.

Биоимпедансометрия помогает определить соотношение жировой и мышечной ткани, а также количество жидкости в организме. Это особенно полезно, когда вес не меняется, но объемы тела постепенно уменьшаются. Не всегда цифра на весах показывает все, что происходит с фигурой.

Гастроскопию и колоноскопию назначают при жалобах на пищеварение и подозрении на заболевания желудочно-кишечного тракта.

Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.