Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым — советы диетологов

, 9:43 977

Британские ученые рассказали, что потребление мяса, яиц и сладкого в больших количествах может быть опасно для жизни

Фото: www.globallookpress.com

Британские исследователи разработали «здоровую диету», соблюдение которой продлит жизнь будущих поколений. Ученые призвали сократить потребление мяса и яиц, а также отказаться от сладкого. Об этом сообщает Sky News.

Чтобы сократить число преждевременных смертей, диетологи рекомендуют употреблять меньше мяса. Приблизительная норма — 65 граммов в день, столько весит обычная сосиска. Вместо нее можно съесть мясной шарик, небольшой кусок гамбургера или половину ломтика бекона.

Также ученые рекомендуют сократить потребление яиц. Согласно диете, в неделю можно съедать не более двух.

Не удивительно, что исследователи рекомендуют почти полностью отказаться от сладкого. Гораздо полезнее вместо конфет съесть орехи, фрукты или бобовые продукты.

Диетологи убеждены, что такой рацион питания снизит негативные эффекты от изменений климата, вырубки лесов, эрозии почвы и сокращения природного многообразия.

Ранее Пятый канал рассказывал о пользе жирной пищи.


Читайте также

Только в нашей группе ВКонтакте!Больше фото и видео, опросы, живое общение
и не только серьёзные новости!

Последние новости

12:14
11:51
11:44
11:40
11:29
11:22
11:11
11:07
10:53
10:42
10:24
10:00
9:45
9:35
9:21
9:15
8:58
8:45
8:31
8:22

ВСЕ НОВОСТИ


Новости СМИ2

Новости Лентаинформ



Комментарии

Войдите, чтобы написать:

Через социальные сети

Забыли пароль?

Войти

ВконтактеFacebook



Новости канала

Шоу «Алые паруса 2018 » и «Марафон добра» получили первое место одной из самых престижных премий BEMA, а онлайн-кастинг к сериалу «Свои» получил почетное третье место!

5-tv.ru

Цифры дня

9 февраля итоговый выпуск программы «Известия. Главное» принёс Пятому каналу почётное второе место среди всех федеральных телеканалов с долей 8,9% в аудитории «Все 25-59 с высоким доходом».

Для рекламодателей

Реклама