Названо точное время, когда нужно ложиться спать — видео

, 17:46 Видео 2 006

Британские специалисты компании Sealy выяснили, когда и сколько времени нужно отводить на сон, чтобы чувствовать себя хорошо.

Британские специалисты выяснили, сколько нужно спать и во сколько ложиться, чтобы выглядеть свежо и бодро. Как сообщает «Экономика сегодня», исследователи компании Sealy вычислили, что оптимальная длительность сна — девять часов 10 минут.

По словам исследователей, при таком режиме сна у людей улучшается самочувствие, цвет лица и состояние кожи.

Отдельно установлено, что оптимальное время для того, чтобы лечь спать — 21:45. Если укладываться спать именно в это время и спать девять часов и десять минут, накопленные за день стресс и усталость уйдут.

Астрологический прогноз для всех знаков зодиака на неделю с 17 по 23 июня

Ранее 5-tv.ru сообщал, что ученые назвали причину неудач в личной жизни.


Читайте также



Новости Яндекс.Дзен


Новости Lentainform

Загрузка...