Диетолог назвала способы восстановления формы после праздников

По словам врача-диетолога Анны Петриной, лучшими помощниками в похудении после праздников станут минеральная вода и зеленый чай, на которых необходимо устроить себе разгрузочные дни.

Фото: www.globallookpress.com / The Irish Image Collection / Des

Врач-диетолог Анна Петрина дала советы всем желающим быстро вернуть себя в форму после обильных праздничных застолий. По ее словам, очень хорошо устроить себе разгрузочный день на минеральной воде или зеленом чае. Также состояние организма быстрее придет в норму если в этот день посетить сауну или спортзал.

«При движении мышцы выделяют огромное количество веществ, которые регулируют наши обменные процессы. Они запустят метаболизм и помогут желудочно-кишечному тракту. После активного дня можно сходить в парилку, пить чай с травами», — цитирует диетолога «Москва 24».

Хороший эффект дает и беззондовый тюбаж — прием минеральной воды с сорбентом и магнезией натощак. Этот метод не только прибавит легкости в организме, но и повлияет на цвет лица.

Петрина отмечает, что все вышеперечисленные способы подойдут людям, не имеющим повышенного давления и других противопоказаний. Врач также рекомендовала перед обильными застольями заранее принять ферменты, снижающие нагрузку на поджелудочную.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, что ученые раскрыли простой секрет быстрого похудения.


-1° Атмосферное давление 749 мм рт. ст.
Относительная влажность 59%
65.61
0.09
71.65
0.41


Новости Lentainform

Загрузка...