Диетолог предупредил о лишнем жире из-за хлопьев и мюсли на завтрак

Употребление на завтрак хлопьев или мюсли может обернуться неприятными последствиями, а именно набором лишних килограммов. Это происходит из-за быстрых углеводов, которые они в себе содержат. Об этом рассказал врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Алексей Калинчев.

«Взрослым людям и всем с лишним весом их есть не советую. Это простые или быстрые углеводы - от них набирают лишний жир», — сказал специалист.

Также, по его словам, имеется полезная альтернатива такому завтраку. Лучше всего съесть кашу, а не хлопья или мюсли.

«Детям и молодым людям без лишнего веса они вполне подходят на завтрак и перекус», — подытожил эндокринолог в беседе с URA.RU.

Ранее 5-tv.ru рассказывал о том, что в жаркую погоду самочувствие может ухудшаться. Однако причина этого не только погода, но и сам человек. Терапевт рассказала, какие ошибки вредят здоровью во время солнечной активности.