Американские ученые назвали самое эффективное средство против старения

Американские ученые выяснили, что человеку необходимо пить достаточное количество воды, чтобы дольше не стареть. Об этом сообщает издание The Daily Mail.

Было проведено исследование, в котором приняли участие более 11 тысяч человек старше 30 лет. Оказалось, что минимальная норма потребления воды в сутки — восемь стаканов.

«Достаточное употребление воды снижает риск развития хронических заболеваний на 64%. Это связано с понижением уровня натрия в крови человека», — говорится в сообщении.

Если человек не будет выпивать достаточное количество воды, то в его организме может повредиться ДНК, начав процесс воспаления. Все это приводит к очень быстрому старению организма или к хроническим заболеваниям.

Кстати, до этого немецкие специалисты объяснили, почему по утрам важно ежедневно употреблять стакан воды натощак. По словам медиков, жидкость выводит токсины, расщепление которых происходит ночью, и улучшает метаболизм — его скорость увеличивается до 24%.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как легко взбодриться с утра без кофе и стимуляторов.