Защита от солнца: советы косметолога по предотвращению отеков после загара

Косметолог Галина Амосова в беседе с Газета.ру предупреждает: продолжительное пребывание на солнце способно вызвать отеки, особенно в области лица и лодыжек.

Под действием тепла и ультрафиолета «клапаны» сосудов повреждаются, что приводит к застою жидкости и сгущению межклеточной среды. В совокупности это вызывает отеки и замедляет восстановление кожи.

Чтобы снизить риск отеков, Амосова рекомендует ограничить время пребывания на солнце в часы его максимальной активности. При уже появившихся ожогах первые два-три дня необходимо наносить средства с декспантенолом в составе, затем препараты с антиоксидантами (витамины С и Е, гиалуроновая и феруловая кислоты, алоэ, церамиды).

Для поддержки лимфатической системы врач советует пройти курс лимфодренажного массажа или прессотерапии, а также включить в рацион жирную рыбу (источник омега-3 и астаксантина) и свежие овощи с ягодами. Еще один полезный «коктейль» — вода с ломтиками огурца и веточкой розмарина, улучшающая микроциркуляцию и подпитывающая уровень коллагена.

Ранее 5-tv.ru рассказал, почему аппаратная косметология не дает результата.

Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.