Бокерия заявил, что здоровый образ жизни надо вести с детства

Основы здорового образа жизни необходимо закладывать еще в детстве. Об этом в беседе с РИА Новости сообщил главный внештатный сердечно-сосудистый хирург Минздрава России, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия.

Специалист подчеркнул, что ребенку важно не только получать знания и развивать творческие способности, но и с ранних лет учиться заботиться о собственном здоровье. По мнению Бокерии, детей следует приучать к правильному питанию, физической активности и полезным повседневным привычкам.

«Ребенка надо учить не только читать и писать, рисовать и музицировать, но и правильно жить, питаться, заниматься спортом», — заявил Бокерия.

Академик отметил, что ответственное отношение к своему здоровью должно стать неотъемлемой частью общей культуры человека. При этом он обратил внимание, что именно родители должны первыми донести эту мысль до ребенка, однако нередко взрослые забывают о такой важной составляющей воспитания.

Ранее 5-tv.ru рассказывал о том, что быстрая ходьба и бег по-разному влияют на организм. Ходьба — про стабильность, суставы и привычку. Бег — про скорость результата и интенсивность. Но ключевой фактор один: лучше та активность, которую человек сможет поддерживать долго, а не эпизодически.

Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.