Секрет в увлажнении? Как правильно ухаживать за кожей после 50 лет

После 50 лет кожа становится более сухой и тонкой, хуже удерживает влагу, а естественное восстановление тканей занимает больше времени. Поэтому привычный уход, который раньше не вызывал проблем, может перестать справляться с ощущением стянутости, шелушением и дискомфортом.

Особенно заметны возрастные изменения на руках, голенях, локтях, коленях, шее и в области декольте. На открытых участках дополнительно сказывается многолетнее воздействие ультрафиолета.

Уход за кожей тела после 50 лет не требует десятков средств. Основу составляют мягкое очищение, регулярное увлажнение, защита от солнца и внимательное отношение к любым необычным изменениям кожи. Во всех нюансах разобрались в материале 5-tv.ru.

Почему после 50 лет кожа становится суше?

С возрастом кожа постепенно меняет структуру. Снижается выработка кожного сала, уменьшается способность удерживать влагу, а защитный барьер становится более уязвимым.

В результате после душа может появляться чувство стянутости, кожа начинает шелушиться, зудеть или быстрее раздражаться от косметики и одежды. Сухость особенно часто заметна на голенях и предплечьях.

На состояние кожи влияет и окружающая среда: сухой воздух в помещении, холодная погода, частое мытье горячей водой и агрессивные моющие средства способны усиливать потерю влаги.

Поэтому после 50 лет главная задача ухода — не максимально «очистить» кожу, а сохранить ее защитный барьер.

Как правильно принимать душ после 50 лет?

При сухой коже лучше не использовать слишком горячую воду. Она может дополнительно удалять с поверхности кожи липиды, которые помогают удерживать влагу.

Рекомендуется принимать короткий душ или ванну в теплой воде и выбирать мягкие очищающие средства без агрессивных компонентов и выраженной отдушки.

Не обязательно тщательно намыливать все тело несколько раз в день. Очищающие средства прежде всего нужны для участков, где скапливаются пот и загрязнения. Если кожа очень сухая, чрезмерное использование мыла может усиливать неприятные ощущения.

После душа кожу лучше не растирать полотенцем. Достаточно аккуратно промокнуть ее, оставив поверхность слегка влажной.

Какой крем нужен коже тела после 50 лет?

Увлажняющий крем или лосьон желательно наносить сразу после душа. Это помогает удержать часть влаги в верхних слоях кожи.

Эксперты советуют при сухости выбирать более плотные кремы или мази вместо легких лосьонов. В составе можно искать керамиды, гиалуроновую кислоту и другие увлажняющие компоненты.

При очень сухой коже полезны средства с веществами, которые не только притягивают воду, но и уменьшают ее испарение. К ним относятся, например, вазелин и другие окклюзивные компоненты.

Наносить крем лучше регулярно, а не только тогда, когда кожа уже начала шелушиться. Ежедневный уход помогает поддерживать защитный барьер.

Какие компоненты искать в средствах для кожи тела?

После 50 лет ориентироваться лучше не на надпись «антивозрастной», а на состав средства. Для сухой кожи могут быть полезны:

• керамиды — помогают поддерживать защитный барьер;
• гиалуроновая кислота — удерживает воду в коже;
• глицерин — способствует увлажнению;
• мочевина — в определенных концентрациях помогает смягчать сухую и шероховатую кожу;
• вазелин и другие окклюзивные компоненты — уменьшают потерю влаги.

При этом дорогая косметика не обязательно эффективнее бюджетной. Важнее регулярность использования и отсутствие компонентов, которые раздражают конкретную кожу.

Нужно ли защищать кожу тела от солнца после 50 лет?

Ультрафиолет влияет на старение кожи в течение всей жизни. Поэтому защищать стоит не только лицо, но и открытые участки тела: шею, декольте, руки, плечи и ноги.

Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитное средство широкого спектра с SPF 30 или выше на открытых участках кожи, когда человек находится на улице. Дополнительную защиту дают одежда и пребывание в тени.

Особенно важно наносить SPF на те зоны, которые регулярно подвергаются воздействию солнца. Например, руки могут получать значительную дозу ультрафиолета во время повседневных прогулок или поездок.

Как ухаживать за кожей рук после 50 лет?

Кожа рук часто выдает возраст раньше других участков тела. Она регулярно контактирует с водой, моющими средствами, холодным воздухом и солнцем.

Крем для рук лучше держать под рукой и наносить после мытья, если кожа склонна к сухости. При уборке и работе с бытовой химией стоит использовать защитные перчатки.

Если руки часто находятся на солнце, солнцезащитное средство также желательно наносить на тыльную сторону кистей. Это помогает снизить воздействие ультрафиолета и риск появления новых пигментных пятен.

Что делать с сухой кожей ног и локтей?

Голени, колени и локти часто становятся наиболее сухими участками тела. Здесь может появляться шероховатость, мелкое шелушение и ощущение стянутости.

Для сильно огрубевшей кожи подходят составы с мочевиной или другими компонентами, которые помогают смягчать утолщенный роговой слой.

Не стоит пытаться решить проблему ежедневным жестким скрабом. Механическое воздействие может дополнительно раздражать сухую кожу.

Если шелушение сопровождается сильным зудом, воспалением, трещинами или не проходит несмотря на регулярный уход, причина может быть не только в сухости. В такой ситуации лучше обратиться к дерматологу.

Нужен ли скраб для кожи тела после 50 лет?

Регулярно использовать жесткие скрабы необязательно. Их чрезмерное применение может повреждать кожный барьер и усиливать сухость.

Если кожа грубая и шероховатая, предпочтение можно отдавать мягким средствам с компонентами, которые постепенно отшелушивают ороговевшие клетки. Но использовать их каждый день без необходимости не стоит.

После любого отшелушивания коже требуется увлажнение. Если после процедуры появляется жжение или выраженное покраснение, средство лучше не применять.

Нужно ли использовать отдельный уход для шеи и декольте?

Шея и декольте нуждаются в том же базовом уходе, что и другие участки тела: мягком очищении, увлажнении и защите от солнца.

На этих зонах особенно заметно хроническое воздействие ультрафиолета, поэтому SPF имеет большое значение.

Необязательно покупать отдельный дорогой крем именно для шеи. Если обычное увлажняющее средство хорошо переносится кожей, его можно использовать и на этой области. Главное — не забывать про нее во время ежедневного ухода.

Когда сухость кожи требует обращения к врачу?

Обычная возрастная сухость уходит при регулярном увлажнении и более мягком уходе. Но если кожа постоянно зудит, покрывается трещинами, воспаляется или появляются необычные пятна и образования, одной косметики может быть недостаточно.

Особого внимания требуют изменения, которые быстро увеличиваются, кровоточат, меняют цвет или форму. Такие образования необходимо показать дерматологу.

Также консультация специалиста нужна, если сильная сухость появилась внезапно или сопровождается другими изменениями самочувствия. Иногда состояние кожи связано не только с внешними факторами, но и с заболеваниями или принимаемыми лекарствами.

Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.