120
Плохой сон является причиной набора лишнего веса
Фото: www.globallookpress.com/ Lino Mirgeler
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Во время крепкого сна у человека вырабатывается гормон роста, который отвечает за вывод жира из жировых клеток.
Плохой сон может стать причиной набора лишнего веса. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказал сомнолог Павел Кудинов.
Он подчеркнул, что когда человек крепко спит, у него вырабатывается гормон роста, который отвечает за вывод жира из жировых клеток, а это и влияет на не очень хорошие цифры на весах.
«Чем хуже мы спим, тем толще мы становимся, а чем толще мы становимся, тем больше остановок дыханиям во сне (апноэ), и хуже мы спим», — заявил специалист.
Соответственно, плохой сон может стать и причиной сахарного диабета. Последствия ужасны, поэтому если начинаются проблемы со сном, то не стоит медлить с походом к врачу.
Ранее 5-tv.ru писал, в какой позе нужно спать, чтобы не постареть раньше времени. Оказывается, период отдыха тоже может негативно сказаться на внешнем виде. Например, та сторона лица, на которой вы спите, потеряет в объеме и усилится природная асимметрия.
762 мм рт. ст.
79%
-0.72 94.89
-0.03