«Гниет в желудке»: раскрыта главная ловушка при переходе на правильное питание

Начинать новый цикл питания без консультации со специалистом опасно для здоровья. Об этом сообщила нутрициолог, клинический специалист в отношении диетологии и нутрилогии Анастасия Литвиненко на женском форуме в Сколково.

Врач также назвала основную «ловушку», в которую попадают люди при переходе на ПП. По ее словам, главная ошибка кроется в несбалансированной тарелке — переборе быстрых углеводов и избыточной нагрузке белком, который попросту не усваивается.

«Все знают, что надо кушать много белка, но другой вопрос, что этот белок не усваивается у многих. Они просто нагружают свой ЖКТ, создают дополнительную почву для синдрома избыточного бактериального роста. И ничего хорошего, кроме того, как этот белок или грубое волокнистое мясо, оно просто гниет в желудке», — сказала она.

Эксперт также отметила, что такое развитие может привести к серьезным нарушениям в организме, с которыми справиться самостоятельно крайне сложно. Специалист рекомендует пройти обследование у врача, а после этого заняться подбором поддерживающих препаратов и выстраивать диету.

«Я очень рекомендую сначала обследоваться, выявить свои дефицитарные состояния, а только после этого подобрать нужные препараты в нужной форме, нужные для диеты, которые будут усвояемы и сочетаемы между собой, и после этого идти по пути своего оздоровления», — добавила Литвиненко.

Ранее 5-tv.ru писал о продуктах, способствующих улучшению потенции у мужчин. Несмотря на отсутствие продуктов с эффектом «природной виагры», некоторые из них отлично справляются с повышением либидо.

Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.