Специалист рассказал, какими способами обезопасить себя, чтобы скачки атмосферного давления прошли максимально безболезненно.
Фото, видео: depositphotos / IgorVetushko; 5-tv.ru
Перейти в ДзенСледите за нашими новостями
в удобном формате
Грядущие резкие перепады температуры не могут не повлиять на самочувствие людей. Кому стоит больше других опасаться столь стремительной смены погодных условий и как максимально обезопасить себя от последствий таких прихотей природы, 5-tv.ru рассказал кандидат биологических наук и спортивный медик Александр Мирошников.
По словам специалиста, больше всего за состоянием своего здоровья в эти дни придется проследить метеозависимым, людям склонным к повышенному артериальному давлению, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которых на Земле порядка 65% от всего населения.
«Еще накладываются риски на людей с метаболическим синдромом (это ожирение, сахарный диабет второго типа и так далее). Поэтому перепады давления, особенно для людей метеочувствительных, могут быть очень опасны», — предостерег эксперт.
По словам Мирошникова, холодное время года особенно коварно, поскольку именно зимой проявляется целый ряд факторов, которые пусть не напрямую, но оказывают существенное влияние на здоровье и самочувствие.
«Холода за окном вызывают полную гиподинамию, то есть люди не выходят из дома. Сам холод непосредственно провоцирует повышение аппетита. Люди мало двигаются и много едят, соответственно — набирают лишний вес. А это повышает риски заболевания и COVID-19, и заболеваний сердечно-сосудистой системы», — пояснил специалист.
Кандидат биологических наук при этом назвал способы, как позаботиться о себе в период резких перепадов атмосферного давления.
«Когда происходит перепад температур, необходимо побольше двигаться. Также обязательно нужно скорректировать рацион питания — убрать кофеиносодержащие продукты, снизить потребление соли и рафинированного сахара. Необходим постоянный мониторинг артериального давления для гипертоников. Питьевой режим — не менее 2,5 литров воды», — добавил эксперт.
Ранее 5-tv.ru сообщал, что постоянное ношение определенных видов обуви может деформировать стопу и привести к проблемам с ногами и спиной.
- 27 апр
- Пыль из пустыни Сахара добралась до улиц Москвы
- 26 апр
- Почему число погодных аномалий в России выросло вдвое
- 26 апр
- «Пыльный шлейф» настигнет регионы России, прогнозируется «ржавый» дождь
- 25 апр
- Вильфанд спрогнозировал июньскую погоду в Москве в ближайшие дни
- 23 апр
- Зима вернулась? В Томске возник транспортный коллапс из-за гололедицы
- 23 апр
- Высокие технологии: как в России делают прогнозы о погодных явлениях
- 21 апр
- Достаем зонты и шапки? Как изменится погода в Москве на грядущей неделе
- 20 апр
- Глубокое декольте и бантики на спине: Климова покорила гостей ММКФ нежным образом
- 20 апр
- Снежная буря: на Петербург обрушилась непогода
- 19 апр
- «Нужно включать мозг»: Бузову не испугал шторм и дождь в день открытия ММКФ
Читайте также
94%
-0.12 98.72
0.01