Стало известно, какие продукты повышают иммунитет и защищают от гриппа

Наступает время сезонных инфекций. Обезопасить себя в холодную осень помогут два продукта, которые стоит включить в свой рацион прямо сейчас.

Они не вылечат вас, поскольку не обладают чудодейственными способами, а лишь помогают в профилактике простудных заболеваний. Первый — это базилик, сообщает Газета. Ру.

«Он обладает дезинфицирующими и бактерицидными свойствами. При его употреблении вы повышаете защиту от гриппа и простуды, а также помогаете организму справиться с пищевыми инфекциями», — рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова.

Второй продукт — это чеснок. Он самый известный, можно даже сказать, народный помощник в борьбе с осенними болезнями. Употребляйте его, чтобы усилить свой иммунитет.

«Исследования показали, что чеснок действительно может активировать нашу иммунную систему и усилить ее возможности в борьбе с вирусами. Активнее всего надо есть чеснок перед осенним простудным периодом и во время него», — отметила Залетова.

Шеф Ивлев поделился секретом «реанимации» пропадающего молодого чеснока

Помните, что эти продукты не смогут заменить лекарства, которые назначил лечащий врач, в случае начавшейся болезни. Природные средства дают достаточно низкую степень защиты от инфекции, поэтому они не могут быть полноценной альтернативой препаратам.

Ранее 5-tv.ru сообщал о наступлении эпидемии гриппа в России. Как противостоять вирусам?