День всех влюбленных в одиночестве: как не расстраиваться в этот день

|
Виктория Алакоз
Виктория Алакоз Журналист
176 0

Психолог Самбурский: сделайте себе подарок, если остались без пары 14 февраля

День всех влюбленных в одиночестве: как не расстраиваться в этот день

Фото: depositphotos / AntonioGuillemF

Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »

Психолог дал несколько практичных советов, которые поднимут настроение человека без пары 14 февраля.

Чувство одиночества часто усиливается в День всех влюбленных у людей без второй половинки. Как не впасть депрессивное состояние, находясь в эпицентре праздника, где пары демонстрируют счастье и любовь? Клинический психолог Станислав Самбурский дал несколько советов.

Специалист отметил, что для одиноких людей этот День Святого Валентина часто становится «ударом по самооценке». У человека может возникать ощущение, что он никому не нужен, пока вокруг все веселятся.

Психолог указал, что в первую очередь нужно перестать жалеть и сравнивать себя с другими. И не только в этот день, 14 февраля, но и в любые другие. Лучше акцентируйте внимание не на своем одиночестве, на достижениях. Например, успехах в карьере.

Также эксперт посоветовал найти себе увлекательное занятие на праздник, которое поможет отвлечься от негативных мыслей и самокопания. Кроме того, старайтесь не оставаться дома наедине с собой. Встретьтесь с кем-нибудь.

«Это может быть родственник, друг, коллега с прошлой работы. Кто угодно. 14 февраля — отличный повод и время возобновить отношения. Не только любовные, но и дружеские, приятельские. Стоит только поинтересоваться жизнью и проблемами давних знакомых, и вы удивитесь, как много людей рады услышать ваш голос или прочитать ваше сообщение», — отметил Самбурский в беседе с изданием Газета.ру.

Психолог также посоветовал сделать себе подарок. Купите то, что давно хотели, или что просто поднимет настроение.

Ранее 5-tv.ru перечислил ТОП-5 фильмов, которые стоит посмотреть в День святого Валентина.



Последние новости

14:39
14:26
14:25
14:14
14:09
13:54

Сейчас читают


Новости СМИ2


Новости партнеров