151
Он есть практически у каждого дома.
Фото: www.globallookpress.com/Erik Reis - IKOstudio
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Daily Mail: одна кашка кофе в день поможет избавиться от запоров
Одна чашка кофе (100 миллиграммов кофеина) снижает риск запоров на 20%. Об этом пишет Daily Mail, ссылаясь на результаты исследования ученых.
Однако, уточняет издание, чрезмерное потребление этого бодрящего напитка (более 204 миллиграммов в день, что составляет примерно две чашки в день) может привести к обратному эффекту из-за обезвоживания. Это особенно актуально для людей младше 60 лет. У пожилых риск запоров при высоком потреблении кофеина снижается.
Кофе может быть полезен как слабительное, но важно соблюдать умеренность. Людям с сердечными заболеваниями или проблемами с давлением следует быть осторожными с кофеином.
Если человек не испытывает симпатии к кофе — это не проблема. В таком случае можно обратить внимание на чай — в одной чашке чая содержится от 20 до 70 миллиграммов кофеина.
Ранее, писал 5-tv.ru, россиян предупредили об опасности кофе в жару.
770 мм рт. ст.
87%