Главное — уверенность? Психолог раскрыла секрет привлекательности

Основа внешней привлекательности — гармония внутри. Таким мнением с Газета.ру поделилась клинический психолог и EMDR-терапевт Надежда Турлаева.

Врач пояснила, что если человек испытывает тревогу или подавленность, то это сразу чувствуется, ведь нервная система передает настроение через осанку, мимику и голос. Ни идеальный макияж, ни прическа, ни строгий деловой костюм не помогут скрыть волнение и страх.

«Уверенность не создается снаружи — она появляется, когда ты слышишь себя внутри. Это не про мантры перед зеркалом, а про искренний внутренний контакт: «я принимаю себя, даже если я сейчас уязвима», — сказала Надежда Турлаева.

Поэтому всегда важно оставаться в гармонии с собой. А она выражается в способности быть в контакте с собственными эмоциями.

Психолог обратила внимание на то, что, когда психика человека зажата, лицо становится просто «маской».

«Напряжение в челюсти, застывшая улыбка, приподнятые брови — это сигналы внутреннего контроля, тревоги, желания понравиться», — сказала Турлаева.

Если такой человек начнет прорабатывать свои эмоции, то у него появится свобода в теле и живой взгляд. Все это сделает его внешне привлекательным.

Ранее 5-tv.ru писал, почему, по мнению психолога, Андрей Григорьев-Апполонов не хочет жениться.

Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.