60
Как спастись от губительного пекла?
Фото, видео: Пятый канал
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Роспотребнадзор подготовил для россиян советы, как выжить в жаркий день. В качестве профилактики перегрева рекомендуется носить легкую одежду светлых тонов — обязательно из натуральных тканей. И надевать головные уборы и солнцезащитные очки.
Кроме того россиянам надо стараться не пользоваться транспортом в самые жаркие часы. А по возможности, вообще не выходить в это время на улицу. Остались в помещении - тоже действуем по плану: едим в основном фрукты и овощи, мясо заменяем на рыбу или морепродукты, то есть в целом стараемся сделать пищу менее калорийной. И, конечно, пьем много воды. Все это проделываем на фоне включенного кондиционера.
И наконец, почти перестаем двигаться, точнее — отменяем физические нагрузки. Таким образом, все рекомендации Роспотребнадзора сводятся к простому совету: замереть и ждать, когда это кончится.
- 7 февр
- Без отдыха от холодов: как долго Москва останется скованной морозами
- 6 февр
- Сугробы против солнца: какой будет весна в Центральной России
- 6 февр
- Морозы не отступают: синоптики дали прогноз на февраль
- 5 февр
- В России предложили запретить завышение цен на такси в непогоду
- 4 февр
- Количество осадков — рекордное: в Японии в результате снегопадов погибли 35 человек
- 4 февр
- Февральские качели: когда в Москве закончится холодная погода
- 3 февр
- Снег или морозы? Какая погода будет в европейской части России в феврале
- 3 февр
- Ноль градусов на тропическом острове: Куба побила температурный рекорд
- 3 февр
- Дороги утонули в каше: на южные города России обрушились мощные снегопады
- 3 февр
- Онищенко рассказал, когда в России закончится сезон гриппа и ОРВИ