1 287
Постоянные мысли о результате вселяют страх и неуверенность.
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Психолог Горбунова перечислила ошибки школьников при подготовке к ЕГЭ
При подготовке к единому государственному экзамену (ЕГЭ) школьники часто допускают действия, которые негативно влияют на их продуктивность и эмоциональное состояние. Об этом в беседе с ТАСС сообщила психолог Инга Горбунова.
По ее словам, к таким ошибкам относятся занятия в ночное время, недостаточная физическая активность и постоянная концентрация на результате.
«Сон необходим для восстановления и запоминания материала. Мозг нуждается в отдыхе ничуть не меньше, чем мышцы после тренировки. Недосып делает вас раздражительным и рассеянным», — заявила она.
Говоря о мыслях об итоговом балле, эксперт подчеркнула, что негативные мысли создают порочный круг страха и неуверенности. Горбунова посоветовала не отказываться от поддержки родных людей и не стесняться просить помощи.
«Экзамены важны, но жизнь намного шире и интереснее. ЕГЭ можно пересдать, а вот жизнь — единственная и неповторимая», — добавила психолог.
Ранее 5-tv.ru писал о датах ЕГЭ и ОГЭ в 2026 году и новых правилах при сдаче госэкзамена.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.
- 7 мая
- Рособрнадзор определил список запретов для сдающих ЕГЭ в 2026 году
- 30 апр
- Участников ЕГЭ-2026 запретили досматривать
- 28 апр
- Одолевает страх перед ЕГЭ? Невролог рассказала, как снизить уровень стресса
- 27 апр
- В Рособрнадзоре назвали сроки введения практической части в ЕГЭ
- 23 апр
- Рособрнадзор: в ближайшие годы отмены ЕГЭ не произойдет
- 15 апр
- Определены правила сдачи ЕГЭ в 2026 году
- 13 апр
- «Взяли за правило»: сдача ЕГЭ каждый год будет начинаться с 1 июня
- 8 апр
- В точности как у детей: родители российских школьников попробуют сдать ЕГЭ
- 30 мар
- Вместо 100 баллов — в разы меньше: какие ошибки мешают хорошо сдать ЕГЭ
- 25 мар
- «Синдром ЕГЭ»: почему родители и школьники боятся выпускного экзамена
766 мм рт. ст.
47%