Что делать с сильными головными болями при пасмурной погоде

Кандидат медицинских наук Ирина Лещенко рассказала, почему во время пасмурной погоды у людей зачастую болит голова. Весь секрет кроется в том, что плотные слои облаков скрывают большое количество света, а его дефицит негативно влияет на глаза. Таким образом плохое освещение приводит к головной боли.

«Признаки усталости глаз у всех свои, у меня, например, появляется сонливость. То есть спать хотят глаза, а не голова: когда ложишься, они закрываются, а мозг продолжает активно работать», — рассказала специалист в беседе c изданием Радио Sputnik.

У человека возникает непреодолимое желание чесать или тереть глаза. Также, по ее словам, может появиться головная боль или неприятные ощущения в области глаз. Помочь избежать этого состояния может периодическое включение и выключение света, когда вы чувствуете, что его не хватает.

«Очень важно создавать на рабочем месте правильное освещение. В пасмурный день даже в десять или 12 часов дня люди включают искусственное освещение для того, чтобы было более комфортно глазам», — добавила Лещенко.

Эксперт считает, что даже от подсветки гаджетов ваши глаза чувствуют себя некомфортно — в помещении вокруг все равно остается недостаточно света, а ограниченное освещение только усугубляет положение.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, какое количество воды в день необходимо употреблять человеку.