«Закаляйте тело»: как метеозависимым пережить резкое похолодание

В Москве и области ожидается спад температуры до нуля градусов. А атмосферное давление понизится до 720 миллиметров ртутного столба. Это ниже нормы на 25 единиц. Особенно в этот период будут страдать метеозависимые люди. Как им пережить изменение температуры — рассказала невролог Елена Сопова изданию Lenta.

«Закаляйте тело. Мы много времени проводим в закрытом помещении, отчего страдаем от нехватки кислорода. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, даже в ненастную погоду. Так организм будет лучше адаптироваться к изменениям климата», — посоветовала врач.

Также врач советуют посетить баню или принять контрастный душ. Такие процедуры полезны для сосудов.

Пережить резкую смену погоды помогает здоровый образ жизни в целом. Следует отказаться от сигарет, спиртного и кофе, начать правильно питаться. Еще врач советует пить больше воды.

Но если человеку становится очень плохо из-за резкой смены погоды, то нужно обязательно обратиться к врачу.

Ранее 5-tv.ru сообщал, как победить свою метеочувствительность.