62
Как спастись от губительного пекла?
Фото, видео: Пятый канал
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Роспотребнадзор подготовил для россиян советы, как выжить в жаркий день. В качестве профилактики перегрева рекомендуется носить легкую одежду светлых тонов — обязательно из натуральных тканей. И надевать головные уборы и солнцезащитные очки.
Кроме того россиянам надо стараться не пользоваться транспортом в самые жаркие часы. А по возможности, вообще не выходить в это время на улицу. Остались в помещении - тоже действуем по плану: едим в основном фрукты и овощи, мясо заменяем на рыбу или морепродукты, то есть в целом стараемся сделать пищу менее калорийной. И, конечно, пьем много воды. Все это проделываем на фоне включенного кондиционера.
И наконец, почти перестаем двигаться, точнее — отменяем физические нагрузки. Таким образом, все рекомендации Роспотребнадзора сводятся к простому совету: замереть и ждать, когда это кончится.
- 31 авг
- Проверено веками: народные приметы подскажут, когда ждать первых заморозков
- 31 авг
- Метеорологический сюрприз: какой день в Москве станет самым жарким на этой неделе
- 31 авг
- Отсчет пошел: когда в России начнется осень
- 31 авг
- Ждем бабье лето? Каким будет сентябрь в Центральной России
- 31 авг
- Магнитный шторм обошел стороной? Прогноз на начало сентября
- 31 авг
- Как одевать детей: метеоролог рассказал о погоде 1 сентября в Москве
- 30 авг
- Британский комик Питер Кей сорвал прогноз погоды в прямом эфире BBC
- 29 авг
- Без дождей? Какая погода ожидается в Москве на выходных
- 29 авг
- Осень вступает в права: Москву и область ожидает прохладная суббота с дождем
- 28 авг
- Синоптики раскрыли, какая погода ждет Москву на выходных