63
Как спастись от губительного пекла?
Фото, видео: Пятый канал
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Роспотребнадзор подготовил для россиян советы, как выжить в жаркий день. В качестве профилактики перегрева рекомендуется носить легкую одежду светлых тонов — обязательно из натуральных тканей. И надевать головные уборы и солнцезащитные очки.
Кроме того россиянам надо стараться не пользоваться транспортом в самые жаркие часы. А по возможности, вообще не выходить в это время на улицу. Остались в помещении - тоже действуем по плану: едим в основном фрукты и овощи, мясо заменяем на рыбу или морепродукты, то есть в целом стараемся сделать пищу менее калорийной. И, конечно, пьем много воды. Все это проделываем на фоне включенного кондиционера.
И наконец, почти перестаем двигаться, точнее — отменяем физические нагрузки. Таким образом, все рекомендации Роспотребнадзора сводятся к простому совету: замереть и ждать, когда это кончится.
- 19 окт
- Москва приблизится к нулю: когда столицу ждут первые заморозки
- 17 окт
- МЧС: сильный туман ожидается в Москве
- 17 окт
- Солнце спрячется за облаками: прогноз погоды в Москве на 17 октября
- 16 окт
- Снежный плен: сугробы отрезали дороги в Хабаровском крае, тысячи жителей остались без света
- 14 окт
- Зима в Москве пойдет не по плану: синоптик предупредил о тепле и сырости
- 14 окт
- Кончилось лето: какая погода ждет Москву 14 октября
- 14 окт
- Зима на пороге? Когда Москву накроет первый снег
- 14 окт
- До минус 30 градусов: синоптик предупредил об аномальных морозах в России
- 13 окт
- Владивосток накрыл мощнейший ливень
- 12 окт
- Почти лето? Какая погода ждет жителей Подмосковья в октябре