Без прогулок и стресса: кто тяжелее всего переносит смену погоды весной?

Резкая смена погоды с наступлением весны отразится не только на метеочувствительных людях — в зоне риска даже дети. О том, как предотвратить возникновение инфарктов, инсультов и других расстройств в связи с оттепелью и кратковременными заморозками, рассказали сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев и Директор Уральского института кардиологии Ян Габинский.

В Гидрометцентре России неоднократно предупреждали граждан об аномальных температурах в марте 2021 года. Так, если на Урале, в Тюмени, Якутии, в центре и на севере Красноярского края столбик термометра опустится до 12 градусов ниже ноля, что значительно холоднее месячной нормы, то в других регионах страны средняя температура будет выше привычного аж на семь-восемь градусов.

«Перепады температуры выше пяти-шести градусов влияют даже на здоровых людей. Причем нужно следить не только за реальной температурой, но и тем, как она ощущается. Также важны давление и влажность», — подчеркнул в интервью URA.RU Хорошев.

Врач добавил, что «пострадать» от перепадов могут дети младшего возраста, женщины в фазе менопаузы, а также лица старше 60 лет. Их главная проблема — нарушение теплообмена из-за возрастных изменений.

Особое внимание здоровью следует уделить гражданам с повышенным или пониженным артериальным давлением и разного рода сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эксперт предупреждает: если не контролировать свое состояние, есть риск заработать инсульт. Ну и конечно, пациентам с хроническими заболеваниями в анамнезе стоит быть предельно осторожными.

«Нужно максимально исключить физические нагрузки, оградить себя от стресса, людям с сердечно-сосудистыми болезнями лучше не выходить из дома во время резких перепадов температур; людям с нарушением давления важно вовремя принимать препараты от гипертонии; также не рекомендуется резко выходить из помещения на улицу и наоборот. Желательно постоять несколько минут в подъезде, чтобы организм адаптировался», — добавил Ян Габинский.

Ранее 5-tv.ru рассказал о новой климатической эпохе, наступившей в России.