Снижение атмосферного давления это несомненный стресс для организма и, чтобы противостоять ему, нужно выполнить ряд неложных процедур.
Фото: depositphotos / undrey
Перейти в ДзенСледите за нашими новостями
в удобном формате
В эту субботу, 20 ноября, на территории Москвы атмосферное давление снизится до рекордного показателя — 722 миллиметра ртутного столба. Такое явление синоптики назвали «барической пропастью». Велика вероятность, что этот природный феномен не обойдет стороной и все остальные регионы центральной части России, а, возможно, захватит и все остальные. Поэтому анестезиолог-реаниматолог, врач ЛФК и спортивной медицины Варвара Брусницына рассказала в беседе с «Вечерней Москвой», как противостоять этой загадочной «барической пропасти».
«Снижение атмосферного давления — это стресс для организма […] Он адаптируется к нему и тратит значительное количество энергии. Поэтому эту дополнительную энергию нужно организму как-то дать», — советует специалист.
Реаниматолог дополнила, что для достижения такого тонуса нужно наладить свое питание: ограничить жареное и очень соленое, так как соль задерживает жидкость в организме. Метезависимым людям или тем, кому приходится регулярно употреблять лекарства, она настоятельно советует воздержаться от продуктов, описанных выше. Неплохим источником витаминов и антиоксидантов специалист назвала апельсиновый сок — этот простой продукт, по ее мнению, поможет улучшить состояние организма.
В вечер пятницы врач посоветовала пораньше отправиться спать — это нужно для того, чтобы организм до наступления утра успел хорошо восстановиться. По словам эксперта, с 22 часов до 24 часов вечера наш организм вырабатывает уникальные гормоны, которые способствуют восстановлению организма. Именно поэтому в данные часы так важно находиться в кровати.
Также Брусницына посоветовала ограничить кофеманам употребление своего любимого напитка. Отказываться от него все же не стоит, иначе это может только увеличить стрессовое состояние вашего организма. Однако тем, кто страдает пониженным давлением, специалист советует наоборот — добавить в рацион кофе, как и «правильную жирную еду» — авокадо, жирную рыбу. Это может уменьшить вероятность головных болей при низком давлении.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, что следует делать во время скачков давления.
- 23 апр
- Зима вернулась? В Томске возник транспортный коллапс из-за гололедицы
- 23 апр
- Высокие технологии: как в России делают прогнозы о погодных явлениях
- 21 апр
- Достаем зонты и шапки? Как изменится погода в Москве на грядущей неделе
- 20 апр
- Глубокое декольте и бантики на спине: Климова покорила гостей ММКФ нежным образом
- 20 апр
- Снежная буря: на Петербург обрушилась непогода
- 19 апр
- «Нужно включать мозг»: Бузову не испугал шторм и дождь в день открытия ММКФ
- 19 апр
- Намеренно вызвали осадки? Почему на самом деле Дубай «ушел под воду»
- 18 апр
- Дождь с грозой и сильный ветер: москвичей предупредили об ухудшении погоды 18 апреля
- 17 апр
- Столичные коммунальщики перешли на круглосуточное дежурство из-за непогоды
- 17 апр
- Две с половиной тысячи россиян не могут вылететь из ОАЭ из-за ливней
Читайте также
70%
0.04 99.56
0.20