184
Блины — это довольно калорийное блюдо. К тому же, оно не считается полезным. Но это только если приготовить их неправильно.
Фото: www.globallookpress.com / Anatoly Prososov
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Диетолог Писарева: блины лучше есть с фруктами, а не со сметаной и медом
Как не отказываться от вкусных блинов, но при этом не набрать лишних килограммов? На этот вопрос ответила врач-диетолог Ирина Писарева, сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, вред фигуре наносят не сами блины, а их начинка. Многие люди добавляют мед, сметану, шоколад или икру, именно из-за них блюдо и получается в несколько раз калорийнее. Если вы переживаете из-за набора веса, то лучше откажитесь от сытных добавок.
Конечно, не стоит ограничивать себя слишком сильно, если вы хотите съесть пару блинов, то не отказывайте себе. Но перекусывайте блинчиками правильно.
«Даже если вы хотите позавтракать блинами, сначала лучше съесть кашу, например, или белковый продукт — яичницу или омлет, а после угоститься двумя-тремя блинчиками, не более», — объяснила Писарева.
Также лучше отказаться от сахара. Не добавляйте его при приготовлении. Лучше съешьте блины с фруктами или сиропом. Так блюдо получится сладким, но в то же время полезным. А еще не бойтесь добавлять сироп. Он, несмотря на сладость, является природным пробиотиком, полезным для кишечника, отметила диетолог.
Ранее 5-tv.ru писал о том, как приготовить низкокалорийные блины.
- 2 мар
- «Дзен» установил рекорд по скорости выпечки блинов на Масленицу
- 2 мар
- Зачем просить прощения в Прощеное воскресенье и как это сделать
- 2 мар
- Актеры Юра Борисов и Марк Эйдельштейн показали Майки Мэдисон русскую Масленицу
- 1 мар
- «Ночь на катке»: как москвичи подведут итог масленичной недели
- 1 мар
- Женщина насмерть подавилась блинами во время конкурса в Красноярским крае
- 27 февр
- Блинная нажива: злоумышленники впервые использовали Масленицу для мошенничества
- 26 февр
- Лишние кило — только полбеды: какой непоправимый урон блины наносят сердцу
- 26 февр
- Ешьте, сколько влезет: почему на Масленицу важно накопить жирок
- 25 февр
- Тефлоновая, керамическая или мраморная: на какой сковороде лучше всего жарить блины
- 25 февр
- Какой вы блин на Масленицу по знаку зодиака — шуточный гороскоп
770 мм рт. ст.
86%