Силы на исходе: психолог рассказал почему в плохую погоду ничего не хочется

После зимних холодов особенно хочется скорейшего наступления летнего тепла. Однако июнь в этом году сыграл злую шутку и вынуждает чувствовать себя обманутыми из-за осенней погоды.

Клинический психолог Станислав Самбурский, в беседе с Life.ru, рассказал, что дело не в погоде, а в личном восприятии.

Так, эксперт утверждает, что фраза «ну вот, опять не лето» могла бы с легкостью поучаствовать в каком-нибудь конкурсе по самым используемым выражениям. По словам специалиста, это настоящее проявление «синдрома отложенной жизни», когда человек откладывает все на потом, а не делает здесь и сейчас.

Также Станислав отметил симптоматику этого «недуга», куда входят: раздражительность, ощущение бессмысленности происходящего, жалобы на все вокруг (в частности на погоду), а также внутренний барьер на радоваться здесь и сейчас, если обстоятельства не идеальны.

Вся проблема заключается в когнитивной ошибке планирования. Это значит, что люди чаще ожидают большего, а когда происходит меньшее — появляется чувство, будто все вокруг неправда.

Для лучшего понимания психолог привел яркий пример. Предприниматель возраста 40 лет планировал летом начать жизнь с чистого листа — заняться спортом, поехать в отпуск и наладить романтические отношения с женой. Но с приходом холодного июня он не желает что-либо делать. Причина — несоответствие реальности с выдуманными ожиданиями.

В заключение Самбурский отметил, что лучшим решением будет не ждать чуда, а учиться принимать текущие обстоятельства жизни, ведь дело не в градусах, а в том, кто и как хочет жить вне зависимости от времени года.

Ранее 5-tv.ru рассказал о предложении отменить длинные новогодние и майские каникулы.