Для поддержания здоровья зимой нужно есть сезонные фрукты и овощи
Фото, видео: www.globallookpress.com / Paul Williams - Funkystock; 5-tv.ru
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
С наступлением холодов остро встает вопрос о насыщении организма различными микроэлементами. Где их взять?
Сезонные фрукты и овощи считаются самыми полезными. В них много витаминов, что особенно важно зимой.
Промежуток с декабря по февраль — не самое урожайное время в России. Зато это период созревания цитрусовых в теплых странах. Именно апельсины, мандарины, лимоны и другие фрукты укрепят иммунитет в холодное время года.
Влияет на кровь: эти три ошибки во время завтрака могут подорвать ваше здоровье
Что есть в декабре
- Все виды капусты;
- Тыкву, репу, лук-порей, морковь, свеклу, картофель;
- Айву, артишоки, хурму, гранат, клюкву, шиповник.
Что есть в январе
- Авокадо, ананасы, бананы, киви;
- Томаты, редьку, капусту, лук-шалот и лук-порей, репу.
Что есть в феврале
- Брокколи, тыкву, виноград, груши и яблоки;
- Зелень — базилик, зеленый лук, кресс-салат, петрушку, розмарин, тимьян, шалфей.
С приходом зимы остро встает вопрос о насыщении организма витаминами. А хурма — кладезь полезных микроэлементов. Какую неоценимую пользу для организма несет этот плод — читайте в нашем материале.
- 26 июл
- Эндшпиль «догорающего» лета: август не порадует москвичей жаркой погодой
- 26 июл
- Стоит бояться? Грозит ли изменение климата на Земле смертью для человечества
- 25 июл
- «Резкое изменение»: москвичей предупредили об очередных погодных сюрпризах
- 24 июл
- «Быстро меняется»: как спасали Киркорова, «застрявшего» в горах из-за шторма в Сочи
- 24 июл
- «Ясная и штилевая погода»: каким будет 24 июля в Москве после самой холодной ночи
- 23 июл
- Смерчи и гигантские воронки: как непогода в Сочи нарушила планы туристов
- 23 июл
- «Мы послали сигнал SOS»: Киркоров в горах не может выбраться из-за шторма в Сочи
- 23 июл
- Проскользнут между дверью и полом: шаровые молнии могут появиться в Москве
- 23 июл
- Смерчи над Черным морем: непогода резко меняет планы отдыхающих в Сочи
- 22 июл
- Самый холодный день июля: погода в Москве резко изменилась после жары
Читайте также
![Атмосферное давление Атмосферное давление](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_barometer.png)
![Относительная влажность Относительная влажность](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_vlazhnost.png)
0.16 93.26
0.09