1 047
Для поддержания здоровья зимой нужно есть сезонные фрукты и овощи
Фото, видео: www.globallookpress.com / Paul Williams - Funkystock; 5-tv.ru
Перейти в ДзенСледите за нашими новостями
в удобном формате
С наступлением холодов остро встает вопрос о насыщении организма различными микроэлементами. Где их взять?
Сезонные фрукты и овощи считаются самыми полезными. В них много витаминов, что особенно важно зимой.
Промежуток с декабря по февраль — не самое урожайное время в России. Зато это период созревания цитрусовых в теплых странах. Именно апельсины, мандарины, лимоны и другие фрукты укрепят иммунитет в холодное время года.
Влияет на кровь: эти три ошибки во время завтрака могут подорвать ваше здоровье
Что есть в декабре
- Все виды капусты;
- Тыкву, репу, лук-порей, морковь, свеклу, картофель;
- Айву, артишоки, хурму, гранат, клюкву, шиповник.
Что есть в январе
- Авокадо, ананасы, бананы, киви;
- Томаты, редьку, капусту, лук-шалот и лук-порей, репу.
Что есть в феврале
- Брокколи, тыкву, виноград, груши и яблоки;
- Зелень — базилик, зеленый лук, кресс-салат, петрушку, розмарин, тимьян, шалфей.
С приходом зимы остро встает вопрос о насыщении организма витаминами. А хурма — кладезь полезных микроэлементов. Какую неоценимую пользу для организма несет этот плод — читайте в нашем материале.
- 4 мая
- Неожиданно для мая: в России зафиксировали аномальный холод
- 3 мая
- Небесные сюрпризы: жители Москвы и Петербурга смогли увидеть северное сияние
- 2 мая
- Зима возвращается: холод, ветер и дожди накроют Москву на Пасху
- 2 мая
- Белые «мухи» и гололедица: какая погода ждет москвичей на следующей неделе
- 30 апр
- Азы садовода: какие деревья и кустарники нельзя обрезать весной
- 29 апр
- Пасхальные выходные: к какой погоде стоит подготовиться москвичам
- 27 апр
- Гроза, мощный ливень и порывистый ветер: как Москва пережила непогоду
- 27 апр
- Лечить придется долго: самые губительные привычки на майские праздники
- 27 апр
- Солнечно и никаких осадков: майские выходные порадуют москвичей теплой погодой
- 27 апр
- Пыль из пустыни Сахара добралась до улиц Москвы
Читайте также
751 мм рт. ст.
44%
-0.36 98.56
-0.08